miércoles, 16 de mayo de 2012

Hace un año

16 de mayo
El 16 de mayo del 2011 comencé a correr, hasta ese momento, sólo había corrido por obligación, especialmente cuando tenía que presentarme a las pruebas físicas que en los últimos años he tenido que pasar, sólo hubo un momento en el que me sentí veloz y contento corriendo, ocurrió en el 2005 y recuerdo esa época  porque era capaz de correr el km en 4' y aguantar 3-4kms a un ritmo de 4'15, pero nunca llegaba a 5km. Una vez pasé la prueba al poco volví a dejar de correr y al año siguiente, lo volví a intentar sin mucho éxito, todavía corría el km en 4'12, pero después de eso, sólo por obligación y cada vez peor.

El año pasado por estas fechas había perdido más de 20kg, por lo que me sentía muy liviano, bajar de peso ya me estaba costando más y por eso decidí salir a correr, como no estaba en forma, pues sin muchas aspiraciones me dije que cada día haría el esfuerzo de salir a correr, para quemar más calorías y ver si así sigo perdiendo peso.

Eran las 14:21 cuando comencé a trotar o viendo el resultado, más bien arrastrarme, porque estuve corriendo 44'26 minutos para recorrer 6.2km, es decir, a un ritmo medio de 7'10 y unas pulsaciones medias de 163.

Los primeros días que corría me salían a ese ritmo tan lento y pesado, corría entre 6-8 kilómetros pero poco a poco me estaba acostumbrando a salir, medio obligado por mí mismo, hasta que algo cambió, una sensación que desde entonces recorre mis venas, esa sensación tan placentera de correr.

Durante este año he hecho:

- 1485 kilómetros
- 18 medias maratones o distancias superiores a 21km
- 1 maratón
- He participado en 17 competiciones diferentes
- La distancia máxima recorrida ha sido 43.34km
- La distancia media recorrida ha sido de 10,4km
- He usado 3 pares de zapatillas:
        - Unas Adidas normales que sólo me duraron 257 km, tenían ya un par de años cuando empecé a correr.
        - Asics Trabuco 13, que a día de hoy tienen 618 km y los que le quedan.
        - Asics Nimbus 13 que a día de hoy tienen 610km, siguen igual de blandas que desde el km 0

Hall of fame
No están todos los dorsales, algunos había que devolverlos o bien nos marcaban el número con un rotulador en el brazo, lamentablemente no encuentro mi primer dorsal, está por algún lado oculto en uno de los cajones, espero encontrarlo pronto.



El estado actual de mis zapas, ambas ya cuentan con más de 600km y todavía les queda mucho camino por recorrer.

Pronto las trabuco tendrán una sustituta, el problema es que son de mi número, el 44, y claro, cuando llevo más de 20km los dedos del pie me tocan la puntera, sobre todo en las bajadas la molestia es algo persistente y no puedo plantearme hacer carreras de más de 30km con ellas puestas, ya que el riesgo de problemas es bastante alto, la ignorancia mía y del vendedor de la tienda, que en lugar de recomendarme un número más, me dejó ir con ellas.
Cuando encuentre sustituta, dejaré las trabuco para distancias <20km.

Las nimbus aún tienen mucho camino por recorrer, probablemente sean sustituidas por unas Kayano 18 o similar.

Tenía en mente hacer una entrada sobre mi tipo de pisada, pues tengo la pierna izquierda pronadora-leve y la derecha neutra-supinadora, con las zapatillas que tengo voy bien, pero me han recomendado darle una oportunidad a alguna pronadora (las trabuco ya son pronadoras) para sustituir a las nimbus.

Hace un año no tenía ni idea que llegaría hasta aquí, para esta nueva fase tengo otros retos-objetivos en mente a corto plazo, algunos al medio plazo y fantasías para el largo plazo.

Mi plan futuro por ahora es:

- 26/05/2012 I Carrera Vertical Montaña Blanca listo para disfrutarla
- 10/06/2012 IV Run Wine pre-inscrito, todavía no sé si hacerla o no, fue mi primera media maratón, pero la cercanía con la Haría Extreme me hace dudar.
- 16/06/2012 Haría Extreme Ultra- apuntado y contando los días para disfrutarla
- 08/07/2012 San Marcial Trail en modalidad 20km, voy seguro al 100%
- 01/09/2012 2º Lanzarunning Playa Honda hasta que no vea los recorridos no sé si hacer 26 o 51km
- 23/09/2012 Cochinilla Trail haré la modalidad 12km
- 29/09/2012 TinajoXRace dudo entre la de 27 o 56km, depende de cual haga en Playa Honda
- 13/10/2012 UTGC Gran Descenso 50km tenía ganas de hacer esta, por ahora no creo que la haga, al aparecer en Lanzarote dos carreras en septiembre de >50km hace que no me plantee esta por ahora, según vea el recorrido de Playa Honda, además la cercanía con la Music Marathon le quita puntos.
- 27/10/2012 Music Marathon Festival 2012 una media maratón muy buena para probarme, 100% seguro que la hago.
- 25/11/2012 International Running Challenge 2012 el año pasado al coincidir con la trail de Gando no lo hice al completo, este año me gustaría hacerlo, la media sí que la hago al 100%, ahí hice el año pasado mi mejor marca y ahí tendré que superarme.
- 09/12/2012 Maratón de Lanzarote en modalidad media maratón
- 20/01/2013 Maratón de Gran Canaria ahí haré mi primera maratón en asfalto.

Éstas son las que ya tengo en mente casi al 100%, si salen otras nuevas mientras tanto habrá que estudiarlas, la Transgrancanaria Sur-Norte 96km está ahí en mente, si hago las de 50km según me vea seguiré adelante o no.

Viendo el plan, veo una agenda apretada, la economía hace que a lo mejor sacrifique alguna, pero las ganas están ahí. Veremos mi entrada dentro de un año a ver qué resumen tengo.












5 comentarios:

  1. Vaya cambio que has dado, y vaya calendario. Controla la euforia y elige bien las carreras, no hay cuerpo que aguante eso si quieres estar muchos años corriendo. Yo soy de pocas competiciones pero bien elegidas y entrenadas.

    Hay un día donde cada uno de nosotros siente la llamada. Al principio cuesta mucho y la mayoría abandona, pero si eres capaz de continuar como tú has hecho, entonces ya te enganchas para siempre. No sabes el bien que le has hecho a tu vida. De esas carreras en la Maratón de GC seguro que nos vemos (ya estoy apuntado). Organizaremos una buena pre-kedada.

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    1. Joder, leí tu entrada y al rato vino uno de un banco a verme que acababa de hacer la Transvulcania y me ha estado convenciendo para hacer el gran descenso maratón UTGC de Octubre. A pesar de que no puedo entrenar la montaña en condiciones, creo que la distancia es asequible y me viene mejor económicamente y por fechas ya que tendría más tiempo hasta Enero para entrenar bien la maratón de GC en asfalto. Joder, esto es un sinvivir. Ahora se me han generado dudas pero creo que acabaré haciendo el gran descenso maratón...

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    2. Ese es mi problema, que al final voy a casi todas las carreras, motivo por el cual no llego a rendir al 100%, supongo que es por la novedad, soy un novato en esto del correr, en un par de años será más selectivo porque primará en mí más la calidad que la cantidad.

      En cuanto al gran descenso maratón cada día pierde opciones, es una carrera que casi seguro no haga por la cercanía de otras, en la maratón de LP nos veremos allí muchos.

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  2. Bestial lo que has hecho este año y bestial lo que está por venir.

    En un par coincidiremos, a ver si me cuadra alguna de las de Lanzarote de final de año.

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    1. Bestial sí que es tu agenda, que hasta necesitas sponsor y todo :-)))) aquí te espero para compartir kilómetros en tierras lanzaroteñas.

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