martes, 28 de octubre de 2014

Semana 4/14 Plan Maratón Lanzarote

En el capítulo anterior ...

Debería hacer la crónica de la Media Maratón LPA Night Run, pero para entenderla del todo tendría que llevar al día el blog y cómo ha ido evolucionando el plan de Maratón hasta ahora, por lo que he optado al menos en ponerme un poco más al día con el resumen de la 4ª semana mientras aún voy digiriendo el resultado de la LPA Night Run que me ha mostrado muchas cosas, algunas buenas y otras ... ya las contaré.

Lunes 15 de septiembre

En los lejanos días de septiembre aún no había hecho la Travesía El Río y por lo tanto tenía que compaginar el correr con el nadar, aprovechando que en esas fechas hacía un calor infernal y el mar estaba bastante calmado pues volví a la Playa de los Pocillos para repetir la experiencia del día anterior, donde después de casi 1 año volví a superar la distancia de los 2000m nadando.

Hoy quería volver a igualar la marca, sabiendo que eso me dejaría bastante cansado de cara al comienzo de la 4ª semana del plan, aunque al llegar a la playa y ver la corriente que había se me estaban quitando las ganas de repetir otro 2000, ya vería hasta dónde llegaría.

Una vez en el agua se repiten las mismas sensaciones del día anterior, comenzamos con la corriente en contra, hoy mucho peor que ayer pese a que desde fuera no se aprecie tanto, o tal vez yo no sé identificarla correctamente ... me inclino más por eso.

Viendo que la corriente no estaba por la labor me dediqué a avanzar poco a poco mientras volvían mis temores imaginarios con los peces, algo que me está fastidiando bastante, más que nada porque son sólo eso, imaginarios, pero como las gafas de nadar no son graduadas ni llevo lentillas, no veo un pijo, sumado a que las gafas tienen unos reflejos por los laterales hace que la imaginación llegue a límites insospechados ... en fin.

Los parciales cada 100m sonaban en intervalos de mucho tiempo, así cuando llevaba 800m decidí dar media vuelta y que la sesión de hoy saliera en 1600m que tampoco está mal, teniendo en cuenta que ayer fueron 2000m.

Una vez damos media vuelta todo vuelve a ser placidez ... de ir a 4'/100m (equivalente a reptar) pasas a 2'15/100m (algo más decente) si bien si tuviera la técnica apropiada los tiempos serían incluso inferiores en ambos casos.

Finalmente salieron los 1600m en casi 49' a un ritmo medio de 3'08/100m, mucho por mejorar si bien las sensaciones no fueron del todo malas, me quedo con tener el "fondo" para realizar la travesía sin problemas, aunque ya sabemos cómo acabó.





Martes 16 de septiembre

Ahora sí que comenzamos con la 4ª semana del plan, para ello tenía por delante 65' de rodaje tranquilo que estaban planificados para hacerlos a las 13:30 pero claro, en cuanto vi que la temperatura era de 33ºC y sensación térmica de 35ºC pues como que no tuve que pensarlo mucho.

Lo malo es que al caer la tarde la cosa no había mejorado mucho en cuanto a temperatura estando a 29ºC y 31ºC de sensación térmica, además el cansancio sí que había aumentado y bastante, agravado por las dos últimas sesiones de natación ... quién me manda ...

Elijo la Ruta Azul de Costa Teguise, suficiente para el tiempo que voy a hacer y así me salgo de la monotonía.

Cuando llega el momento de comenzar la cabeza es la que manda pero las piernas y el cuerpo no están muy por la labor, me costó 3 km en gobernar las piernas y comenzar a tener buenas sensaciones que se mantuvieron ya el resto de la salida.

A ritmos "easy" todo fluía ya como era debido y acabamos la sesión tras 68' y 11.2 km a un ritmo medio de 6'06/km, tampoco quise abusar de ritmos más rápidos porque con este calor las ppm se disparaban bastante.





Jueves 18 de septiembre

Las tres primeras semanas del plan fueron para ir aumentando volumen y con salidas de rodaje suaves, ahora después de 4 semanas metido de lleno en el plan toca empezar con las sesiones de calidad, ya tenía ganas de meter algo de chispa.

Para abrir boca la primera sesión de calidad tenía buena pinta, empezando con 20' de calentamiento a ritmo easy seguido de un 2x15' a ritmo de 3000 recuperando 10' a ritmo easy y finalizando con otros 10' suaves.

A estas alturas del plan ya tenía más que decidido corregir el que en mi opinión fue el error más grave del plan que seguí el año pasado: correr por encima de mis ritmos.

Para ello adapté los ritmos de entrenamiento para el Sub4h en lugar de para el Sub3h45 que hice el año pasado, para la Maratón de Lanzarote quiero llegar bien, no buscar marca, lo ideal sería asegurar el Sub4h pero tengo claro que si el 29 de noviembre no estoy listo para esa marca no pasa nada, con pasar por meta por 4ª vez me doy más que satisfecho, eso sí, intentando llegar bien.

Así los ritmos easy que tengo establecidos por ahora están en la horquilla 5'50-6'05/km que me vienen bien para ir calentando o recuperando.

Para esta sesión de 15' a ritmo de 3000 elegí el intervalo 4'55-5'05/km que sería un ritmo acorde para esa distancia.

Si hay una cosa que me gusta y mucho de un plan de Maratón son las salidas de calidad, las que en un futuro llamaré Q1 o Q2 pero ... aún no.

Aprovechando la mañana comienzo con los 20' a ritmo easy que salen bien y cómodo, estoy un poco nervioso por "volver" a este tipo de entrenamientos, hacía mucho tiempo ... en realidad desde que preparé el GCMaratón 2014 ...

El pitido del Garmin me anticipa lo bueno, llega el momento de la verdad y comenzamos con los primeros 15' que poco a poco se sitúan en torno a los 5'/km y que conforme pasan los minutos mejor me voy encontrando, llegando incluso a ir a 4'42/km algo que no está bien ya que se sale de mi intervalo de entrenamiento.

El primer bloque de 15' sale a 4'56/km de media y la recuperación son 10' de rodaje suave que se me hicieron un poco largos.

El siguiente bloque de 15' salió igual que el primero, manteniendo la media en 4'56/km y yendo más cómodo de lo esperado, es verdad que costaba, de eso se trataba, de dar estrés al cuerpo, de espabilarlo y que saliera de la monotonía de los 6'/km; además las piernas respondían a esa llamada llevándome a veces más rápido de lo que tocaba teniendo que tirar de freno de mano. El año pasado "aprovechaba" esos picos y pensaba que estaban bien y me venían bien, ahora no pienso igual y al salirme del guión no entreno lo que debo, por lo que toca levantar el pedal.

Más que satisfecho acabo la sesión con los 10' de enfriamiento que pasaron bastante bien, finalizando tras 1h12' y 13km con un ritmo medio de 5'31/km

Para ser la primera sesión de calidad el resultado me dejó muy bien, quiero más.





Viernes 19 de septiembre

Como tengo la intención de nadar el sábado pues adelanto la sesión de rodaje suave del sábado a hoy viernes, al fin y al cabo serían 40' a ritmo easy que me vendrían fenomenal tras la sesión de fartlek de ayer.

Así viendo que incluso habían caído unas gotas de agua salgo a correr al anochecer buscando correr bajo la lluvia si bien no tuve esa suerte, de lo que no me libré fue del bochorno y humedad que dejó la lluvia.

Esta sesión me sentó fenomenal, cayeron 46' y poco más de 7km a un ritmo medio de 6'17/km, vamos, lo que viene siendo un cochinero de libro y reparador que cumplió con su función.





Domingo 21 de septiembre

Al final no nadé el sábado y para hoy teníamos de nuevo la tirada larga, ya la semana pasada no pude cumplir y estaba con ganas de al menos cerrar esta semana en condiciones.

La tirada larga está programada en 95' comenzando a ritmo easy y poco a poco estableciendo la velocidad de crucero en torno al ritmo maratón acabando 10 segundos por encima.

El otro día aproveché que el peque estaba en el cine y hoy como me encontraba en Arrecife pues volví a casa a pie.

Salgo de Arrecife rumbo al aeropuerto, encuentro el ritmo sin problemas y cuando ya estoy comenzando a disfrutar tengo que hacer la habitual parada logística en el km 1 ...

De nuevo en marcha por el paseo marítimo rumbo a Playa Honda intento visualizarme para el día 29 de noviembre, por aquí aún me quedará mucho y hasta me viene bien que el viento tenga más de 20 km/h porque hacía mucho calor y humedad y ayudaba bastante a refrescar.

En las inmediaciones del aeropuerto doy media vuelta y pongo rumbo a Costa Teguise, aún bastante lejos, por ahora las sensaciones son bastante buenas, el viento molesta un poco pero no llega a frenar demasiado y puedo mantenerme dentro del ritmo deseado.

El paso por Arrecife se hace rápido y no estaba notando aún el cansancio, aunque me estaba dando un poco de "miedo escénico" de cara a la subida del Castillo de San José que la resolví sin problemas, el 29 de noviembre será el km 33 y no sé cómo la afrontaré ...

El tramo de obras a la entrada de Costa Teguise entorpece bastante el ritmo, si bien a día de hoy ya está arreglado y se puede correr tranquilo y sin problemas, todo un adelanto.

Eso sí, llegando a Las Caletas ya estaba notando el cansancio, especialmente por llevar casi 1h30 sin beber agua, porque aunque llevo un minibote de 125cc encima, no lo he tocado, es para "casos de emergencia" ... sé que no es bueno estar sin beber agua tanto tiempo, antes salía a correr con un "cinturón de herramientas" que entre otras cosas sumaba más de 1 kg extra de peso en agua y demás ... ahora estoy corriendo sin tomar geles ni agua, previamente me hidrato bien y tras acabar también, pero pese a la humedad y sudar a lo bestia, lo estoy soportando mucho mejor de lo esperado, curiosamente en la LPA Night Run haciendo la Media Maratón me sentó mal beber agua ... a lo mejor me he acostumbrado "demasiado" a no beber, pero eso lo contaré en la entrada de la carrera.

Acabo finalmente tras 1h39 y 17.3km a un ritmo medio de 5'42/km, las ppm se empezaron a desbocar en los últimos 2 km debido tanto a la falta de agua como por las cuestas que hay a la entrada a Costa Teguise por Las Caletas, eso sí, acabo MUY bien y muy satisfecho del resultado.

Esta 4ª semana desde luego tiene mejor pinta que la anterior y de hecho ha sido la que más kms acumulados lleva, a punto de llegar a los 50km y quedó así.



Espero ponerme al día con los resúmenes del plan antes de hacer la Maratón ... aunque lo importante es que sigo corriendo, ya en la 10ª semana y con los nervios in crescendo

jueves, 23 de octubre de 2014

Semana 3/14 Plan Maratón Lanzarote

En el capítulo anterior ...

Seguimos intentando ponernos al día con las crónicas del plan de Maratón, a día de hoy voy por la 9ª semana y no todo ha ido perfecto, de hecho, en esta 3ª semana del plan surgió el primer contratiempo con el resultado de no poder hacer la tirada larga, al principio no le di mucha más importancia ya que estaba aún en el comienzo del plan, pero luego vinieron otras semanas con otros contratiempos y ya la cosa empezó a preocuparme, pero eso ya lo contaré en otras entradas.

Durante esta 3ª semana del plan todavía estaba en la fase de aclimatación al mismo, acumulando kilómetros y aumentando el tiempo de carrera.

A diferencia del año pasado en los que las salidas de rodaje las hacía a ritmos medios de 5'40/km e incluso más rápido, para este año me estoy controlando más y si hay que ir a 6'/km se va, de hecho, siento que he perdido ese punto de "velocidad" que tenía el año pasado pero a cambio me encuentro mucho más cómodo haciendo las sesiones easy y las pulsaciones más bajas, ya veremos si el resultado el 29 de noviembre es el esperado o no.


Miércoles 10 de septiembre

Hoy tocó sesión suave de 50' y menos mal, porque llevamos varios días con una ausencia de viento que más que agradecer lo que hace es que la humedad sea brutal y se sude a mansalva.

Con la idea de ir a 6'/km salí tranquilo y puse el piloto automático en el cual el tiempo va pasando sin darme cuenta hasta que pasado el km 4 comienzo a sentir un aviso de Punto 8 que iba "in crescendo" ... tuve la suerte de ir corriendo por lugares civilizados y alcancé un baño por el km 5, de nuevo me vuelven a aparecer estos "problemas" cuando llevo unos 30 minutos corriendo, esperemos que no sea una costumbre.

Finalmente salieron 52' y casi 9km muy cómodos a 5'55/km, sufridos por la alta humedad y ausencia total de viento.



Viernes 12 de septiembre

Seguimos liados con el curro, ayer jueves tocaba sesión easy pero no hubo manera de encontrar el hueco y eso que sólo eran 50' .... hoy viernes sí que pude cumplir con el plan y por delante tenía de nuevo una sesión easy, la 10ª del plan, esto va yendo muy rápido ... demasiado.

Una cosa característica de aquí en Lanzarote es que lo "normal" es que haya viento, lo que no era normal era lo que estábamos sufriendo los días anteriores. Muchas veces me quejo del viento para correr porque aunque fortalezca el espíritu te fastidia y mucho los tiempos, al menos cuando estás concentrado en un plan de Maratón, pero la ausencia de viento trae consigo un aumento brutal de la humedad y sensación de agobio ... no sé qué es peor.

Hoy teníamos viento suave de 30km/h, lo habitual vamos, lástima que no pude aprovechar la primera hora de la mañana que era más llevadero en torno a los 20km/h, porque a medida que avanza el día aumenta la fuerza del viento, suele ser lo normal.

Así pasadas las 13:00 pude encontrar ese hueco para cumplir con mi 10ª sesión y otros 50' a ritmo easy, estableciendo la velocidad de crucero en torno a los 6'/km que duró poco, casi sin darme cuenta los kms pasaban plácidamente a 5'45/km.

A partir del km 6 me permití el lujo de dar un poco de chispa al asunto y fui un poco más ligero, después de 3 semanas haciendo rodajes tan lentos estoy con ganas de empezar ya con los cambios de ritmo, intervalos y "cosillas" así ....

De nuevo 52' y poco más de 9km con un ritmo medio de 5'38/km siendo el km más rápido el último a 4'59.

Seguimos sumando buenas sensaciones






Sábado 13 de septiembre

Cumplir un plan de entrenamiento para cualquier carrera no es fácil, no al menos para los que tenemos que compaginar vida familiar, social y laboral; es verdad que huecos se pueden encontrar pero cuesta a veces y hoy fue uno de esos días.

Nada mejor que una fiesta de cumpleaños infantil, la vida social del peque es mucho más activa que la mía, hay que asistir y bueno, pues nada, a disfrutar ... comida, tarta ... lo típico, pero entre plato y plato y mientras chapoteaba en la piscina mi cabeza me decía que menos mal que hoy sábado tocaban 30' de rodaje tranquilo, porque a ver quién era el guapo que hacía algo más ... era tentador saltarse el entrenamiento pero ya para mañana domingo las circunstancias me alejaban de la tirada larga y saltarme dos sesiones como que no.

Así después de pasar varias horas de cumpleaños y bien comido nada mejor que cambiarse de ropa y a trotar para compensar .

Costó y mucho, las piernas respondían pero el estómago estaba pesado ... en fin, estaba tan aislado del mundo ensimismado en mis pensamientos que me despisté y me salté el desvío ... resultado, pues más distancia y más tiempo corriendo, tampoco viene mal.

Yendo a 6'/km tenía todo controlado pero finalmente la batalla que se estaba librando en el estómago comenzaba a tener un tono más serio, así el último km lo pasé realmente muy mal, pero llegué.

7 km en 42' y con una lección aprendida: Nunca más correr después de una fiesta de cumpleaños infantil.





Domingo 14 de septiembre

Hoy se suponía que tocaba la tirada larga pero por la mañana no hubo hueco y por la tarde ya tenía plan de playa, lo cual tampoco me vino mal porque así podía aprovechar y nadar en la Playa de Los Pocillos, ya tenía ganas de ver qué tal se nadaba allí, no hay que olvidar que tengo pendiente la Travesía a nado El Río, la cual tuvo el desenlace que tuvo y que ya conté aquí.

Apenas he nadado este verano y tras las salidas de unos días atrás me veía con fuerzas para asaltar la distancia de los 2 km, esta playa me permitía el hacerlo sin la monotonía de dar vueltas por lo que había que aprovecharlo.

Desde la orilla no notaba apenas la corriente, me gustaría aprender a identificar mejor estas cosas para así no lanzarme a la aventura a veces.

Una vez me pongo a nadar noto una corriente en contra bastante fuerte, veo que avanzo pero lento, pues nada, a la vuelta será más fácil, así los metros van avanzando mientras de reojo voy viendo de todo ... este año estoy muy miedoso con el tema de los peces.

El oleaje complicaba un poco el asunto, al menos no tragué agua, lo cual es todo un avance, pero al ver que los parciales de 100m tardaban tanto me daba la impresión que iba muy lento ... luego al ver los tiempos no me sorprendió ver ritmos en torno a 3'50/100m ... vamos el equivalente a arrastrarse.

Una vez pasados los 1000m decidí no continuar y dar media vuelta, a los pocos segundos el suelo me indicaba que iba mucho más rápido y se notaba la corriente a favor, ahora sí que podía nadar con elegancia, comenzaron a salir ritmos de 2'20/100m, mucho mejor ... normal que luego viera que los primeros 1000m fueron en 33'16'' y los siguientes 1000m en 23'54'' ... casi 10' de diferencia.

Los últimos 200m se hicieron un poco más pesados, pero finalmente hice los 2000m en 57'45'' un tiempo mediocre si lo comparo con la mayoría de los que nadan pero que a mí me valió para darme mucha confianza por haber podido aguantar sin problemas casi 1 hora nadando, algo fundamental de cara a la Travesía El Río.





Tras la sesión de nado acabé bastante cansado por lo que no contemplé siquiera el hacer una salida easy corta, hasta que no acabe con la Travesía El Río no podré estar concentrado al 100% con el plan, ya va quedando menos.

Aquí los números de esta semana con el primer contratiempo del plan, 25km semanales en un plan de Maratón no presagian nada bueno ... por suerte no se repetirá de nuevo ... ¿o sí?




sábado, 18 de octubre de 2014

Recorriendo la Isla de Lobos

Los habitantes que dieron nombre a la isla desaparecieron hace mucho


La verdad que me estoy pasando con el retraso en el blog, estoy llegando a niveles inaceptables y lo peor no es en sí el retraso, es que contar algo que sucedió hace más de un mes ya casi ni tiene sentido.

Cuando conté la 2ª semana del plan de Maratón dije que el sábado en lugar de hacer el rodaje esperado de 40' hice una sesión de senderismo por la Isla de Lobos, aquí un pequeño resumen de una jornada fantástica y que espero volver a repetir.

6 de septiembre

Con Andrés ya había quedado anteriormente para recorrer La Graciosa en dos ocasiones, la primera andando y la siguiente en bici, esta vez cuando me propuso recorrer la Isla de Lobos no lo dudé.

Para ello me planto en el puerto de Playa Blanca a las 8:00 donde dejo el coche y tomo el ferry a las 8:30, voy como pasajero sin coche porque no me moveré del puerto.

Playa Blanca


El agua estaba fantástica y el trayecto pasa sin problemas, una vez en Puerto del Rosario paso por la cafetería hasta que Andrés aparece y a las 10:00 ya estamos rumbo a la Isla de Lobos.

El trayecto es muy corto y el barco va a tope de gente, en realidad no me gusta, uno busca en estos lugares paz y tranquilidad y ver que en este viaje vamos unas 50 personas me hace pensar que seremos tal vez demasiados, si bien luego nos desperdigamos de tal forma que casi ni nos vemos.

Llegando a Lobos, el agua es azul espectacular

Ya tenía ganas de venir y en cuanto puse pie en tierra cumplí uno de los muchos sueños ansiados y que por diversos motivos nunca había podido realizar, después de tantos años en Lanzarote llego a la Isla de Lobos.

Conforme nos acercábamos contemplaba el paisaje espectacular, no es una isla muy grande, me recordaba y mucho a La Graciosa pero más pequeña, una vez allí reafirmo la idea, si bien, tiene muchos rincones fantásticos por descubrir y paisajes muy distintos, ¡incluso hay verde!

La idea era hacer un recorrido circular por la Isla, no vamos muy sobrados de tiempo, la idea es coger el barco de las 14:00 y así comer en Fuerteventura, que yo vuelvo a las 17:30 ... por lo que tenemos 3h30 para recorrer unos 11km, tiempo más que suficiente.

Al ser un paraje natural protegido no nos podemos salir de los senderos, estos están muy bien señalizados y mis temores de tanta gente se disipan porque al poco de estar ahí la gente ha desaparecido.

Vamos andando tranquilos, tal vez demasiado, pero de eso se trata, de andar y disfrutar y así vamos rumbo a El Puertito que es ... espectacular.

Dejamos atrás la poca civilización existente y seguimos nuestro camino rumbo al Faro, vamos bordeando la costa, maravillado del paisaje, el sonido y el entorno.

Nos adelanta un tipo corriendo ... hoy vine en modo senderismo pero aquí volveré de nuevo y será para recorrer todos estos rincones corriendo a un ritmo tranquilo que me permita saborear y disfrutar cada uno de los pasos ... qué envidia me dio.



El Puertito








Después de 1h30 llegamos al Faro, llevamos 6km escasos, hacemos un alto para comer un bocadillo mientras me quedo embelesado mirando el paisaje.

Como es costumbre en mí desde hace años, allá por donde voy miro antes si hay algún "cachivache" de geocaching y para mi sorpresa por aquí hay algunos, justo a unos metros de donde estamos comiendo está el primero que fue encontrado sin problemas.




Playa Blanca

"Cachivache" de Geocaching encontrado sin problemas


Retomamos el camino de vuelta, el haber ido con tanta pachorra y la parada del bocata hace que tengamos que avivar un poco el paso, medio en broma le comento que al trote llegaríamos pronto al puerto pero Andrés no ha sucumbido en esto del correr, aún.

Lo que sí que tenía claro es que de esta isla no me podía ir sin coronar su "cima", la caldera, visible desde toda la isla tenía que ser visitada, además de por el hecho de estar allí y disfrutar las vistas, había un "cachivache" esperando ser encontrado.




Desde lo alto de la caldera las vistas son espectaculares











El sol sigue pegando, hasta ahora habíamos tenido un tiempo bastante bueno pero a estas horas ya se estaba notando el calor, apenas hacía viento y el colega estaba más cansado, al llegar cerca de la cima me dice que no piensa subir, le digo que siga rumbo al puerto que yo subo y le alcanzaré corriendo.

Subir trotando hasta la cima me sentó más que de lujo, increíblemente genial, la subida es por un sendero de piedra con escalones y si bien en algunos tramos costaba, se puede subir a un ritmo bastante vivo.

Una vez arriba vuelve a ser espectacular las vistas, disfruto un rato del paisaje y miro dónde está el "cachivache" ... vaya, un poco lejos, en la otra punta de la caldera, miro el reloj y veo que voy muy justo de tiempo ... ya tengo la excusa para volver a esta isla, me doy media vuelta y bajo corriendo.




Cuando vuelvo a estar en terreno horizontal, pese a no ir vestido de la manera más adecuada para correr me permito el lujo de ir trotando a 5'30/km, esto era el colofón para una jornada fantástica.

Al final llegamos al puerto con tiempo suficiente y tras visitar el centro de visitantes esperamos al barco que nos trajo de vuelta a la civilización.



Regresando a Fuerteventura

Me he quedado con un muy buen sabor de boca por visitar esta isla, volveré, espero que pronto y la recorreré más exhaustivamente, hay muchísimos rincones y senderos por descubrir ... y cachivaches que encontrar.

De regreso en Fuerteventura estuvimos comiendo unas pizzas y luego como había tiempo pues lo aproveché para buscar otro cachivache cercano al puerto ... Fuerteventura es un lugar literalmente plagado de cachivaches ... ya caerán en mis manos.

Otro "cachivache" encontrado
De vuelta a casa


domingo, 12 de octubre de 2014

Travesía El Río - De Lanzarote a La Graciosa 2014

A lo lejos a 2.6km, la salida


Esta vez no pudo ser.

Después de bajar mi marca en 20 minutos el año pasado, me fijé como objetivo para este año el intentar bajar de 1 hora, pero como la natación pasó a un plano meramente testimonial durante este 2014, mi idea finalmente era acabarla bien y disfrutarla, sin mirar el reloj.

Sábado 4 de octubre

7:00 Suena el despertador, me levanto tranquilo y sin prisas, inicio el ritual clásico de las carreras, tras el desayuno y punto 8 de rigor preparo la bolsa y parto rumbo a Órzola, lo bueno de nadar es que sólo necesitas el bañador, gorro y gafas ... no hay que preparar nada.

A las 9 ya estoy en Órzola y se nota el ambiente que hay, mogollón de gente, inscritos hay 700, si bien en la línea de salida "sólo" fuimos 619 ...

Cojo el barco de las 9:30 y casi todas las conversaciones que se oyen van sobre lo mismo ... el estado del mar, muy distinto a días atrás y a años luz de como lo hemos disfrutado durante casi todo septiembre.

Uno de mis temores era justamente ese, que después de tanto tiempo con el mar tan tranquilo, seguro que el día más importante cambia y vaya si cambió.

Puerto de Órzola

Punta de Fariones

Tenía pinta rara el agua, olas bajas pero no acabada de agradar

En La Graciosa me encuentro con unos compis del curro y tras recoger la bolsa del nadador con nuestro gorro nos vamos a por víveres a un supermercado cercano.

La bolsa consta del gorro, chip, tarjeta identificativa para poder acceder al barco y la camiseta conmemorativa.

Para acceder al barco rumbo a la salida había que entregar la tarjeta

Las conversaciones van sobre el mismo tema, el estado del mar, se notaba que estaba peor que el año pasado, en cierto modo me "tranquilizaba", ya que al venir sin objetivo no sentía la presión de la marca.




Llega la hora de entregar los bolsos y quedarnos con lo puesto para la travesía, la sesión de calentamiento grupal ya ha acabado y estamos todos rumbo a los barcos, me encanta ese momento.

Pese a ir sin mis gafas de ver, medio reconozco a una persona, es al ver a sus acompañantes cuando me doy cuenta que podría ser Luisa ... me acerco a ver más cerca y me llevo la sorpresa, ahí estaba la jefa de la montaña ;)

Una vez todos en el barco nos vamos hacia la Playa del Risco, allí me encuentro con Alfredo con el que también converso un poco y nos deseamos suerte.

Tal vez esté mal decirlo, pero el año pasado en el barco que fui el ambiente era más festivo, me daba la impresión que estábamos muy pendientes del agua.

Después de una eternidad esperando al segundo barco para poder saltar al agua y tirar hacia la playa, bueno, me pareció una eternidad porque estaba que no podía aguantar más ... parada logística por beber mucha agua ... finalmente tenemos el visto bueno y esto empieza.

Una vez en la orilla me despido de los compis del curro, ellos están a otro nivel mucho mejor que el mío y se situarán en la parte más delantera, yo prefiero salir tranquilo.

El tiempo pasa muy rápido, saludos fugaces a más conocidos y casi sin darme cuenta oigo el sonido de la bocina dando la salida, empezamos.

Me quedo unos segundos parado, mirando cómo más de 600 personas entran en el agua, es espectacular, saboreo el momento y comienzo a nadar, el agua está totalmente turbia y no se ve absolutamente nada.

Por suerte a los pocos metros la profundidad es mayor y de pronto comienzo a ver el fondo arenoso, por la derecha veo a gente andando por la orilla, ¿recortadores?

Estos primeros metros transcurren muy cómodos, voy tranquilo, me concentro en la brazada y en evitar mirar al frente cada vez que saco la cabeza, lo hago cada 12 brazadas, las voy contando y así el tiempo va pasando rápido, oigo el pitido de los 100 metros ... bien, el Garmin está grabando.

Nos dijeron que teníamos que dejar las boyas a la izquierda, conté 13 por lo que supongo que estarían cada 200m de separación, el caso es que al poco oigo otra vez el Garmin ... ¿ya? parece que voy rápido, iba a 2'08/100m de media, al ir pegado a la costa la corriente apenas hacía efecto y eso se nota.

Parecerá una tontería, pero perdí la cuenta, tenía puesto el Garmin para que cada 100m me avisara y ensimismado en mis pensamientos y concentrado en las brazadas dudaba si llevaba 300 o 400m, siempre ante la duda cojo la distancia más pequeña, busco la 2ª boya como referencia pero no la veo.

Pasados los 500m según "mi cómputo" comienzo a notar que el agua se está volviendo más agitada, ya voy más solo, algunos nadadores están aún alrededor mío, pero estoy ocupando mi posición natural en las travesías, es decir, al final ... me sigo acordando de los "recortadores" que hasta hace no mucho había visto aún andando por la orilla.

Estos primeros 500m han sido rápidos y cómodos, pero como dije, el agua comienza a ser distinta e incluso hay pequeñas olas, ya el ritmo ha bajado a 2'40/100m, como no tengo muy depurada mi técnica, tragué agua un par de veces, estaba tardando.

Cada vez el agua está peor, menos mal que mi objetivo era llegar porque si me hubiera propuesto hacer "marca" no lo conseguiría, sin duda las condiciones para nadar están mucho peor que el año pasado e incluso que en el 2012 cuando debuté.

Llegó un momento que había vuelto a perder la cuenta, yo creo que iría por los 800-900m pero las boyas no me aclaraban nada, no podía ver los números, yo seguía mi ritmo que al menos me resultaba cómodo, ya llegaré.

De pronto comienzan a aparecer pequeñas algas pasando bastante rápido en dirección contraria a la mía, yo sigo nadando pero a los pocos segundos comienzo a darme cuenta que no avanzo, el suelo estará a unos 4-5 metros de profundidad y no me daba la impresión de avanzar, al ser todo arenoso no distinguía bien si me movía o no, lo que sí notaba era que el agua había cambiado y mucho.

El Garmin seguía pitando lo cual me indicaba que moverme me movía, había mantenido la costumbre de sacar la cabeza para otear el horizonte cada 12 brazadas y cuando tocó esta vez comienzo a ver a mucha más gente a mi alrededor, me parece extraño porque unos minutos antes estaba bastante solo, miro las boyas que están más cerca y veo la 8 a mi izquierda, como si estuviese a mis 10.

Pocos segundos después observo que en lugar de avanzar voy nadando hacia atrás, me paro y me pongo a mirar a mi alrededor, hay mucha más gente, veo que se forman algunos grupos, estoy cerca de uno de ellos y pregunto si la corriente nos está arrastrando o son cosas mías ... la contestación fue un poco surrealista "yo estoy aquí esperando a mi marido, tú tranquilo, poco a poco y mira hacia Punta Fariones ..."

En el barco nos avisaron que habría corriente y que para avanzar teníamos que ir mirando hacia Pedro Barba más o menos, así lo hago pero de esa forma estoy totalmente alineado con la corriente y nado luchando contra ella como si estuviese en una cinta de correr, bueno, peor, porque sigo yendo hacia atrás y eso es algo que "descoloca" y mucho, además de cansar bastante.

Me uno a otro grupo, algunos van a abandonar, dicen que con esta corriente no se puede, yo decido continuar, mientras estoy parado hablando el Garmin pita ... tiene guasa, incluso parado me estoy moviendo, la corriente nos está arrastrando y mucho.

Llegado a este punto me olvido de nadar mirando hacia donde nos habían dicho, intentaré aprovechar la corriente dejándola de lado y así al menos llegaré a La Graciosa, aunque no al puerto, tampoco estaría mal llegar a Playa Francesa.

Poco después veo que se acerca un barco a mí, creo que es el director de la prueba o algo así, habla por radio y comunica que se suspende y que comiencen a recoger a nadadores, me hacen señas para que me acerque y me dicen que ahora viene una zodiac a recogerme, "si yo no quiero abandonar, voy bien y llegaré a la playa" les digo ... La prueba se suspende, suba a la zodiac que viene ... me responden, poco más que decir.

Te quedas un poco "choff" la verdad, una piragua me hace compañía mientras llega la zodiac y otros nadadores se van uniendo a este punto de reunión.

Al subir a la zodiac paro el Garmin y veo que llevo 51 minutos y casi 1.8km ... se acabó la Travesía El Río 2014 ... ya en la zodiac puedo orientarme más y darme cuenta que realmente estoy muy fuera del recorrido, las boyas están muy lejos de mi posición, la boya 8 está en diagonal derecha y la 7 no llego a verla.

En la zodiac el tema de conversación es más que evidente, todos sorprendidos por la corriente y un poco decepcionados por no poder llegar, nos preguntamos si alguien habría llegado o no, luego mirando la clasificación ya habían llegado 12 ...

Una vez llena la zodiac tras recoger a varios nos llevan al barco de Salvamar donde ya habían más nadadores, allí en el barco seguíamos con el tema pero el ambiente era bastante tranquilo, la gente estaba muy aliviada por estar en el barco.

En el barco llegó otro de mis compis del curro y al poco veo que suben a Luisa, pero a ella la mandaron a proa y yo estaba en popa, cada vez que venía un grupo nos distribuían a un lado u otro y no se podía cruzar.

Casi 1 hora después de ser rescatado por la zodiac nos dejan a unos 50 metros de la llegada a meta, para que lo hagamos nadando ... me deja un mal sabor de boca llegar así, no era lo previsto, pero finalmente llego a Caleta de Sebo en 1h49 ... no es lo mismo.

Nos dan la medalla ¿finisher? y me quedo esperando a Luisa que como venía en mi barco no tardará en pasar por ahí, la saludo y tras comentar la jugada quedamos para más tarde charlar tranquilos, si bien al final no pudimos volver a coincidir.

Busco la comida con mis compis, nos tomamos la paella comentando la experiencia de cada uno, un poco fastidiados porque una situación así te rompe las expectativas puestas, pero el año que viene habrá otra oportunidad.

Tras recoger mi bolsa poco más hay que hacer aquí, marcho a casa mirando con asombro que 64 personas han llegado a meta.

No había manera de cruzar por aquí, sólo unos pocos lo hicieron

No me acaba de convencer tener esta medalla

Y como una imagen vale más que mil palabras, la foto del track que grabó el Garmin muestra el efecto de la corriente y cómo nos vimos arrastrados, el inicio del giro cae a los 900m aproximadamente.


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Sobra decir que en todo momento yo estaba orientado mirando hacia el noreste, es decir, mirando en diagonal derecha, aún así la corriente nos arrastró de forma bastante evidente.

Hay que dar las gracias a los voluntarios que nos ayudaron durante la prueba y muy especialmente a los que nos sacaron del agua, porque una vez en el barco uno podía observar la magnitud de la tarea que había que hacer, la gente estaba muy desperdigada y no era nada fácil recoger a más de 500 personas en el agua.

En mi opinión la decisión de suspender la prueba fue la más acertada, había que actuar rápido porque la corriente estaba cambiando y empeorando, la gente se estaba cansando y algunos se estaban poniendo nerviosos, el riesgo de que ocurriera una desgracia era muy alto y había que actuar cuanto antes.

Ha habido mucha polémica por cómo se realizó la suspensión y demás, supongo que desde la experiencia vivida cada uno tendrá una opinión u otra, yo no tengo nada que criticar y mucho que agradecer.

Por supuesto que en el 2015 volveré a intentar llegar a Caleta de Sebo por mis propios medios