jueves, 20 de febrero de 2014

Se veía venir

20 de febrero

Poco después de este momento, comenzó el dolor


Llevo varios días en silencio, sin publicar los últimos entrenamientos, especialmente el último que hice este domingo 16, cuando después de varios días "probando" a correr con molestias en el tobillo izquierdo, lo que tenía que pasar pasó, de molestia se convirtió en dolor y al final ......... de una salida de 36km de trail acabó siendo de 31km y muy sufrida en los últimos 10km donde al correr me dolía cada vez más.

El resultado ..... tobillo izquierdo inflamado, imposibilidad de andar el domingo y el lunes cojeando y aguantando el dolor, disimulando un poco, aunque sabía que me había hecho daño, que aunque no tenía agujetas por haber estado 4h30 "danzando" por ahí con Gerardo, tenía bien fastidiado el tobillo.

Me acompañaron muchos kms, pero ya no hacían su función

El jueves de la semana pasada decidí dejar de usar mis plantillas, sospechaba desde hacía tiempo que ya no estaban bien y atribuía el dolor en el tobillo y planta izquierda a que ya estaban pasadas de rosca, durante casi 1 año y medio me han acompañado en 2300km, además de estar todos los días aguantando el uso diario, ya que las llevaba constantemente y sólo tenía ese par. En noviembre tenía que haberlas cambiado, pero no quería correr el riesgo de cambiar de plantillas a las puertas de la Maratón de Lanzarote, luego vino el Marathon Blues y la GCMaraton ............ ya desde el primer momento me dolió el tobillo izquierdo en la primera salida post-maraton, ese dolor me estuvo acompañando desde entonces y tal y como comenté en la anterior entrada, no participé en la Carrera de Tabayesco por lo mismo.

Pensaba que lo tenía "controlado", podía correr con la ligera molestia pero llegó un punto el jueves pasado en el que literalmente no podía soportar más el dolor al tenerlas puestas, me las quité y al poco rato desapareció el dolor ........... pensé que ya estaba solucionado.

Mi podóloga no está disponible hasta mayo y mientras tanto pruebo a correr y estar sin plantillas, como no me encuentro mal sino todo lo contrario, decido continuar sin ellas. Pero el pasado domingo 16 a partir del km 20 comenzaron las molestias y pasado el km 21 ya era dolor ....... se hizo muy largo llegar hasta el km 31 y eso que Gerardo y yo íbamos recortando camino.

Ante esa situación decidí borrarme del Desafío 8ª Isla, era evidente que no podría participar a 1 semana de la competición y en estas condiciones, tener que renunciar a esa carrera me dolió bastante, pero era la opción más sensata.

El lunes el hielo calmaba un poco pero viendo el panorama había que solucionar este problema cuanto antes y el mismo lunes pruebo con otro podólogo que al recibirme y explicarle mi situación ....... además de dejarme claro que no tenía que haber esperado tanto y la locura de hacer 31km sabiendo que me dolería .......... me hace una radiografía donde al menos me tranquiliza el ver que los huesos están bien y que el problema es biomecánico, de nuevo el tibial posterior, solo que ahora en el tobillo izquierdo ........ la otra vez fue en el derecho.

Lo bueno esta vez es que directamente tras el estudio biométrico me hace el molde y aunque me tocó esperar un ratillo salí de la consulta con las plantillas nuevas puestas ........... eso sí, me dijo que nada de correr en 2 semanas y que luego fuera poco a poco, como si empezara a correr de nuevo.

A ver cuánto aguantan estas ..... 


Y así estamos, con la Transvulcania asomando por ahí a toda marcha, YA INSCRITO en la TinajoXRace Ultra de 54km para quitarme la espina del año pasado y aún dudando sobre qué hacer el 5 de abril ....... porque por más vueltas que le doy, hacer la Ultra de 84km es muy atractiva ........ allí estarán Iván -que la hará por 3er año consecutivo- y Gerardo -que se estrenará en las ultras- ............ hacer la de 42km me serviría para entrenar la Transvulcania y de paso saldar la deuda que tengo con esa carrera, ya que el año pasado la mochila me fastidió la carrera cuando mejor iba ......... en fin, hasta el 28 de febrero tengo para pensar.

Quiero volver a subir y ver el atardecer, esperemos dos semanas


22 comentarios:

  1. Impresionante la última foto.
    Creo que es muy coherente la decisión de haberte retirado de la carrera. Dale tiempo a la lesión y recupérate también del cansancio psicológico de tantos km.
    ¡Ánimo!

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    1. Gracias Gemma
      No sólo me tuve que retirar de esa carrera, ya tampoco participaré en la Lavatrail de 42km que era en abril (había descartado la de 84km unos días antes)
      No veas cómo echo de menos volver a ver el atardecer desde ahí arriba ......

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  2. Un poco de descanso es positivo Antonio, que te metes mucha caña y esto pasa factura. Pronto estás bien, pero da un poco de tregua.

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    1. Gracias Gonzalo
      El descanso me lo tenía que haber dado antes ...... ahora, pues nada, es obligatorio, en fin, forma parte de la vida del corredor y como sigo siendo un adolescente runner pues toca vivir este tipo de desengaños, luego, a base de kms y palos uno va madurando y se olvida de las locuras ....... espero.

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  3. A grandes males grandes remedios, tú sabes de que va esto, ese descanso te va a venir bien, aprovecha para nadar, suerte.

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    1. Gracias Miguel!
      Echo mucho de menos nadar pero entre que anochece muy pronto y que el océano no nos da apenas tregua con el oleaje no hay manera -la piscina no me motiva-, ahora que no puedo correr aprovecharé los fines de semana y chapotearé un poco que me vendrá fenomenal.

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  4. Paciencia compañero... es el camino mas corto para estar en cualquier prueba, el problema viene en que somos un poco bruto se mire como se mire.

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    1. Gracias Abuelo!
      Es que a veces me meto en todos los fregaos sin saber de qué va esto y claro, las carreras me ponen en mi sitio. Ahora a recuperar este tobillo que es lo prioritario y como dices, paciencia, mucha paciencia.

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  5. pues ya somos dos q no entrenamos todo lo q quisiéramos... en mi caso llevo 10 días con unas extrañas molestias musculares en una pierna q no me dejan correr todo lo que quisiera..

    Paciencia y a esperar tiempos mejores

    Un abrazo

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    1. Gracias Pancho!
      Los tiempos mejores vendrán sin duda, pero ahora toca cambiar el chip y parar, es lo que tenía que haber hecho antes, pero claro, mi calendario de carreras era el que era y así pasa lo inevitable.
      ¡Espero que lo tuyo ya tenga mejor pinta! No he seguido mucho los blogs últimamente.

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  6. Antonio , despues de la paliza que te has pegado no te va a ir nada mal un pequeño descanso . A mi personalmente las plantillas me fueron de lujo , me evitaron bastantes probblemas y me resolvieron la fascitis que empezaba a ser más que una molestia .
    Animo que solo son dos semanas .

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    1. Gracias Javi!
      La adaptación de estas plantillas no me ha dejado bien, al final serán más de 2 semanas pero tampoco voy a darle más vueltas, ahora toca recuperar y a pensar en los siguientes retos.

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  7. Pues descanso obligatorio, y a volver más fuerte.

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    1. Gracias Tomás!
      Y tan obligatorio, pero al menos podré ir en bici y nadar, lo cual me permitirá desfogar el gusanillo :)

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  8. A veces unos pasos atrás nos sirven para tomar impulso. Creo que has hecho lo correcto. Ahora a coger fuerzas y adelante.

    Un abrazo.

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    1. ¡Gracias maratoniano Javi! ;)
      Me vendrá bien este cambio de aires, eso sí, a la Transvulcania iré aunque sea para llegar al primer avituallamiento, esa experiencia no me la pienso perder.

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  9. Antonio, espero que estés mejor. Supongo que al final tanta paliza pasa factura, pero no te preocupes, tienes una buena base para llegar en condiciones a la Transvulcania. Venga campeón, que nos vemos en nada...

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  10. Ánimo Antonio con tu pie, verás que te adaptas pronto a las plantillas paciencia Saludos

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  11. Veo que te tira el lado oscuro del running (Ultra) y con tu permiso me uno a este blog para seguirte desde el mío http://el-cuentakilometros.blogspot.com.es/ , espero que te recuperes pronto de ese tobillo y podamos disfrutar de grandes crónicas.
    Un saludo.

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    1. Gracias Manuel y bienvenido!
      Y tan oscuro que es esto del ultratrail, engancha pero la preparación física es fundamental y ahí es donde yo he pecado de novato y varias veces.

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