domingo, 27 de enero de 2013

III Carrera Popular de Tabayesco

26 de enero

Ya ha pasado una semana de la Maratón de Gran Canaria, aunque esta semana ha sido bastante ajetreada en el plano profesional y con apenas tiempo libre, es por ello que no fue hasta el sábado por la mañana que pude tener tiempo suficiente para pegar la primera salida post-maratón.

El cuerpo me pedía 10km pero había que guardar fuerzas porque el domingo tendría que hacer la III Carrera Popular de Tabayesco

El plan consistirá entonces en el recorrido habitual de 6kms, tranquilo, porque además llevo acumulado bastante cansancio aún de la semana.

Comenzamos tranquilos y poco a poco me sale un pequeño progresivo, los kms van pasando sin darme cuenta, disfrutando cada paso, me saben a gloria ..........

Es curioso, el domingo pasado, en mi agonía en esos últimos kms, sobre todo desde el km 39, no hacía más que recordar este mismo recorrido, me visualizaba corriendo por aquí, por el paseo junto a la playa .....

En cambio, hoy ha sido el efecto contrario ....... mientras iba disfrutando cada paso, no hacía más que recordar esos últimos kms, anhelando el haberlos hecho al mismo ritmo que iba en ese momento, me veía por la zona de Triana, la Catedral, ...... esos repechos "inexistentes" ........ sólo pensaba en eso mientras hoy corría, ojalá los hubiera hecho así .....

Los primeros 5kms me salen a un ritmo cuco de 5'59 / 5'22 / 5'16 / 5'06 / 5'05 dejando luego un tramo para recuperar un poco y enfrentarme a mi cuesta habitual ............ que sale en 1'01 a 4'13 de media, GENIAL

Una tirada corta y muy muy satisfactoria, las piernas respondieron perfectamente y me guardé las ganas de más para mañana domingo .......




27 de enero



El año pasado participé en la II Carrera Popular de Tabayesco, tengo muy buen recuerdo de esa carrera, el ambiente estuvo genial y además le tengo un cariño especial .......... en ella cumplí mis primeros 1000kms como runner ....... eso es algo único, vendrán más kms ...... pero los 1000 primeros se recuerdan siempre.

A las 07:30 suena el despertador ........ da pereza levantarse, pero hay que ir al lío, el año pasado me acompañó Juan a esta carrera, esta vez voy solo, Juan no puede y María que se había animado a participar conmigo en esta carrera está medio tocada de una pierna y es mejor no arriesgar ............ allí me encontraré a gente que conozco, pero no es lo mismo.

Tras mi desayuno habitual pre-carreras: leche con colacao y tostadas con aceite de oliva, con todo listo parto hacia Tabayesco.

Llego pasadas las 09:00 y me encuentro que hay menos gente que el año pasado ...... veo a gente conocida, y saludo a unos y a otros .......... llevo mi camiseta Finisher de la Maratón de Gran Canaria, ojalá hubiera sido de manga corta, pero hoy pega un poco de fresco y así justifico el llevarla puesta .......... me siento orgulloso de llevarla aunque no sea especialmente "bonita", pero significa tanto .........

Me inscribo y mientras voy conversando con unos y otros el tiempo va pasando muy rápido, la estrategia hoy es muy clara, subir los 3 primeros kms corriendo, el año pasado al final acabé andando a veces y eso no me mola, la idea es ir en modo "abuela nórdica" que tan buen resultado da por lo que he visto.

Unos 5 minutos antes de la salida me veo a María aparcando el coche ....... ¿no será capaz de correr? 

No, ella es más sensata que yo .......... viene a animarme, por desgracia los papeles se han invertido, yo estuve de "público" en la Carrera de El Cribo y ahora ella es la que está en el otro lado .......... no mola.

Instantes previos a la carrera

De pronto nos juntamos todos ........ seremos 50-60 y antes de darme cuenta ya han dado la salida, yo estoy puesto en la zona final porque voy grabando la salida ........ con la tontería me pongo en última posición y cuando llevo unos segundos corriendo me doy cuenta que no he puesto en marcha el Garmin ...... es que no estoy en lo que estoy .....

La subida son 3kms de pendiente continua, sólo el primer km es el realmente chungo, los otros 2 se llevan, poco a poco.

A ritmo de "abuela nórdica" voy alcanzando a los que a medio camino comienzan a andar, yo voy sin prisas, disfrutando de ir de nuevo con un dorsal.

En el km 2 la camiseta de manga larga ya me sobra ............ el ritmo me sale en 6'30/km de media, GENIAL

Algunos van andando y yo sigo corriendo, el año pasado subía más rápido, pero al final acabé andando ........ este año voy en modo diésel y veo que así es mejor.

Ya se empieza a ver el punto final .......... será la emoción o que llevo casi 3kms sin parar de subir, las ppm comienzan a estar un poco altas y el Garmin se queja .......... ya casi está.

Justo en lo más alto hay un punto de avituallamiento, un trago de agua y ahora comienza lo divertido ..........

Llevo mis zapas Salomon, en el asfalto se sentían extrañas, pero al pisar la tierra han sonreído de mala manera ....... como si me persiguieran los demonios comienzo a bajar a toda leche, el camino es rápido, perfecto para correr si tienes el cuerpo para ello, me veo rodando a 4'/km cuando un par de minutos antes iba en modo subida a 7 ......

Noto como las zapas responden de lujo en este terreno, están en su salsa y yo voy disfrutando, voy adelantando a más y más corredores, que van también bastante lanzados .....

El km4 sale a 4'08 y el 5 sale a 4'18 ......... voy en esa horquilla casi todo el rato, disfrutando a lo bestia, es una bajada de poca pendiente y te permite correr.

No noto molestias en la espalda, voy controlando la pisada, el terreno cada vez comienza a ser más llano ....... lo bueno se está acabando.

Al poco volvemos al asfalto y la alegría de mis zapas se esfuma, la transición es más suave que con las Trabuco 13 que usaba antes, pero la pisada ya no es la misma, voy aflojando un poco el ritmo, que la llegada está en cuesta y aún quedan casi 500 metros de subida .......

Encaro la subida con alegría, rodando en torno al 5'45/6' comienzo bien, saco la cámara y me pongo a grabar, veo a 3 corredores más adelante .......... el primero está muy lejos ......... pero los otros dos se están acercando poco a poco.

El Garmin pita por ppm altas desde hace rato, lo ignoro, sigo corriendo, acelero y me pongo a 5'30 y al poco me veo rodando a 5'/km, estoy pillando a los corredores, los tengo ahí mismo y ya veo la meta ........

Acelero un poco más y miro de reojo el Garmin ......... 4'30 ......... vamos vamos que te quedan 100 metros.

Adelanto a los corredores y me dirijo haciendo un mini-sprint en la meta ..............

Llego y miro 37'10 ............ mmmm no recordaba el tiempo del año pasado, ¿me habré superado?






Pues no me he superado ........ por 2 minutos escasos .......... pero lo que sí que he conseguido hoy y no me dí cuenta fue que había superado mi récord del Test de Cooper, lo tenía en 2.77km y ahora en 2.84 ......... desde luego esa bajada por tierra me ha venido fenomenal.

Mi sensación en meta y así se lo comentaba a María es que podía haber ido más rápido, tal vez fui más conservador en la subida de lo debido ......... o me dejé llevar por el ritmo fiable de "abuela nórdica" ..... me da igual, hace 7 días hacía una Maratón, hoy me he puesto otra vez un dorsal y la semana que viene ......... haré lo mismo

Un pequeño vídeo de la salida y la llegada a meta ..........



Ver vídeo


La carrera ha estado genial, la Organización de lujo, pero me sorprende la baja participación, el año pasado había más gente, en meta había agua, naranjas, plátanos, refrescos, cerveza ......... que la carrera es GRATIS y apenas había gente ...... no encuentro el porqué.

Yo salvo impedimento volveré el año que viene, como dije antes, esta carrera tiene algo especial para mí, es corta, un recorrido "cuco" y buen ambiente ........

Cada vez tengo más claro que no sólo haré la Maratón de Lanzarote en diciembre ......... sino que casi probablemente haga también la Zurich Marató de Barcelona en el 2014 ......... esto es un no parar.









8 comentarios:

  1. ¿Maratón de Barcelona en 2014? Ummmm.....

    Ya está ahí mi Antonio luciendo camiseta de finisher. Y no te llevaste la medalla aún caliente por poco.

    Qué suerte tienes de que tu chasis recupere pronto, yo tengo de todo esta semana. Gripazo, gemelo, isquio y cuello. Doy penita.

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    1. Y sin que se enteren por ahí, entre nosotros :) no me he planteado la de Madrid 2013 porque no mejoraría la marca y estaría muy reciente de la TransGC y Lavatrail .....

      La verdad es que me tomé un par de frenadol y no he vuelto a recaer.

      Pero cuida tu cuello que esos accidentes pasan factura a medio plazo y no a corto, aunque poco, tu cuerpo se vio sometido a fuerzas g elevadas y sin la protección adecuada hacen daños internos, vigila el cuello que de lo otro ya estás vacunado, las gripes y molestias en las piernas son el pan nuestro de cada día :(

      PD: Ese "Ummmmm" ¿indica que te planteas Barcelona 2014? XD

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  2. Madre mía, ya estás pensando no en una, sino en dos maratones. Lo tuyo ya es vicio.

    Yo esta semana ya me pongo en modo trail que me apetece dar el salto y no pensaré en maratones hasta después de verano y en mi caso Lanzarote o Gran Canaria son las únicas alternativas, más que nada por el tema económico.

    Buena forma de pasar un fin de semana y de paso presumir de camiseta. Yo creo que la voy a poner en la entrada de casa para que todo el que entre la vea y sepa como me las gasto... :P

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    1. Vicio o locura :)

      Si yo viviera donde tú, me pasaría al trail y sólo pisaría el asfalto de camino al curro, vives en el paraíso trail!

      En la maratón de Lanzarote te lo pasarás bien, pero te advierto que es más dura que la de GC, como nos toque viento te pegas 21km con el viento en contra! Yo la de GC cada vez la descarto más y máxime cuando ya tengo claro la de Barcelona 2014, a lo mejor como mucho haría la Media ..... pero sólo por ver a la peña.

      Si la camiseta fuera de manga corta la llevaría más a menudo, ayer sudaba la gota gorda con ella, pero había que "fardar" un poco :P

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  3. Eres incorregible Antonio! :-) Una semana después del maratón y ya estás compitiendo y pensando en hacer otros 2 maratones! Creo que pasas demasiado tiempo con Manuel! :-)

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    1. No me enteré de este comentario :)

      Por desgracia no pasamos más tiempo juntos :) al final acabaremos haciendo una Ultra de esas de atravesar desiertos, selvas o nieve :) pero por equipos :P

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  4. Hola, yo también participé en la carrera de Tabayesco 2013 ¿han puesto los resultados en Internet?. No los encuentro. Gracias.

    Carlos

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    1. Hola Carlos, dijeron que los resultados estarían en la web de lanzarotedeportes o en la del Ayuntamiento, pero acabo de mirar y no lo veo.
      Pasa bastante a menudo, demasiado en mi opinión, hablando con los jueces me dicen que ellos remiten los resultados al organizador, por lo que entiendo que es el Ayuntamiento de Haría el que no pone la clasificación, me temo que nos quedaremos con las ganas ...

      Si por casualidad me entero, colgaré en esta entrada los resultados

      Gracias por pasar por aquí

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