tag:blogger.com,1999:blog-7709335109215051641.post8679175213340470222..comments2023-01-25T10:29:37.791+00:00Comments on Kilómetros contra el viento: De menos a másnshttp://www.blogger.com/profile/02890601390861396274noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7709335109215051641.post-49635967384527387022012-05-09T18:12:43.077+01:002012-05-09T18:12:43.077+01:00Por eso siempre digo que tengo mucha suerte de pod...Por eso siempre digo que tengo mucha suerte de poder hacer algo que me gusta mientras trabajo, pero es que parte de mi trabajo es ese también, estar en forma.<br />De cuando la mili a ahora hay un mundo, algunas cosas no cambian, pero afortunadamente (yo he vivido esa transición) ahora es mejor.<br /><br />Lo del tabata lo haré con cuidado y precaución, creo que es algo para lo que todavía no estoy preparado, lo mismo un día me da por hacer 2-3 repeticiones a ver qué tal las sensaciones, pero ya te digo, que así en frío sólo de pensarlo se me acelera el corazón....nshttps://www.blogger.com/profile/02890601390861396274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7709335109215051641.post-50506308999383591922012-05-09T18:08:31.036+01:002012-05-09T18:08:31.036+01:00Poco a poco van encontrando su sitio, es verdadPoco a poco van encontrando su sitio, es verdadnshttps://www.blogger.com/profile/02890601390861396274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7709335109215051641.post-49532706504268041882012-05-09T09:07:08.167+01:002012-05-09T09:07:08.167+01:00Antonio eres un privilegiado por poder hacer depor...Antonio eres un privilegiado por poder hacer deporte en el trabajo. Cuando hice la mili hace muchos años estuve en secretaría del Grupo en Paseo de chil y en aquel momento me sorprendía que el Brigada saliera a correr todos los días en medio de la jornada laboral. Luego entendí que es conveniente tanto física como psicológicamente tener al equipo humano en forma y motivado. <br /><br />Sobre Tabata, se aplica en gimnasios con pesas y también a carrera. 20 segundos a tope + 10 segundos parado. Así 8 veces. Pero debemos tener cuidado con lesiones, es preferible algo de fartlek o series de 1000 con 2-3 minutos de recuperación al trote.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7709335109215051641.post-11612287445782367902012-05-08T23:37:47.934+01:002012-05-08T23:37:47.934+01:00Poco a poco se van aligerando las piernas.
Ya nos...Poco a poco se van aligerando las piernas.<br /><br />Ya nos contarás como te va en ese reconocimiento de la Haria ExtremManuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.com